وداعاً لمرض الاطفال وسيلان المزعج في الشتاء:

 وداعاً لمرض الاطفال وسيلان المزعج في الشتاء:

جميعنا نعرف بأن فصل الشتاء هو فصل الإنفلونزا والامراض المعوية والتهاب الأذن ونزلات البرد والامراض الاخرى التي تسببها برودة الجو وتناقص درجات الحرارة 

لذا يجب تطوير نظام المناعة بشكل جيد في اجسام اطفالنا الاكثر عرضة للامراض الشتوية التي ذكرناها فيما سبق... وعلينا اعتماد نظام غذائي يحتوي فيتامينات ومعادن تقوي المناعة لتحميهم من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد وسائر الامراض الشائعة. 

كمان ان هناك اغذية يجب تجنب تقديمها لطفلك في فصل الشتاء لتجنب الإصابة بالامراض:

منتجات الألبان: قد يتسبب البروتين الحيواني الموجود في منتجات الألبان في زيادة سماكة اللعاب والمخاط أيضا، مما يجعلها ضارة ومصدر إزعاجا لطفلك خاصة عندما يعاني من الاحتقان، لذا ابتعد عن هذه المنتجات قدر الإمكان.

الأطعمة السكرية: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الجسم إلى انخفاض نسبة خلايا الدم البيضاء التي تحمي طفلك من الأمراض، وبالتالي فإن الكثير من السكر يمكن أن يعرض أجسام الأطفال للعدوى الفيروسية والبكتيرية.

منتجات اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء والبيض على الكثير من البروتينات التي تعزز إنتاج المخاط، والتي يمكن أن تكون مزعجة جدا لحلق طفلك في الشتاء، لذا تكون الأسماك ولحوم الدواجن هي أفضل الخيارات.